Проблемы, которые могут возникнуть, если вы спите менее 7 часов

4. Гипертония

Более 10 лет специалисты наблюдали за людьми, которые спят менее 5 часов в сутки и выяснили, что у каждого из них риск развития гипертонии существенно выше чем у тех, кто проводит в кровати не менее 7 часов.

Самые интересные и важные новости у нас в Facebook, ВКонтакте, Одноклассниках и Telegram - быстро, бесплатно и без рекламы!

3. Полнота

Исследование, в котором приняли участие 60 тысяч женщин, показало, что те, кто спит слишком мало, на 15% чаще испытывают проблемы с лишним весом.

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение
Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу