4. Гипертония
Самые интересные и важные новости у нас в Facebook - быстро, бесплатно и без рекламы!
Более 10 лет специалисты наблюдали за людьми, которые спят менее 5 часов в сутки и выяснили, что у каждого из них риск развития гипертонии существенно выше чем у тех, кто проводит в кровати не менее 7 часов.
3. Полнота
Исследование, в котором приняли участие 60 тысяч женщин, показало, что те, кто спит слишком мало, на 15% чаще испытывают проблемы с лишним весом.
Обсудить
