Проблемы, которые могут возникнуть, если вы спите менее 7 часов

2. Проблемы с сердцем

Недостаток сна может также стать причиной развития проблем с сердцем. Так, уже известно, что люди, которые спят менее 7 часов, более часто страдают от образования холестериновых бляшек в сосудах, которые приводят к повышению риска инфаркта или сердечного приступа.

Самые интересные и важные новости у нас в Facebook, ВКонтакте, Одноклассниках и Telegram - быстро, бесплатно и без рекламы!

1. Боли в спине

В случае, если вы слишком мало времени уделяете отдыху, не удивляйтесь, когда в очередной раз прихватит спину. На протяжении дня позвоночник испытывает серьезную нагрузку, поддерживая наше тело, так что 7 часов сна — это минимум, который необходим ему для того, чтобы восстановиться.

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение
Отключить рекламу!
Главные новости дня в России и мире
Бесплатно и без рекламы!
Отключить рекламу