2. Проблемы с сердцем
Самые интересные и важные новости у нас в Facebook - быстро, бесплатно и без рекламы!
Недостаток сна может также стать причиной развития проблем с сердцем. Так, уже известно, что люди, которые спят менее 7 часов, более часто страдают от образования холестериновых бляшек в сосудах, которые приводят к повышению риска инфаркта или сердечного приступа.
1. Боли в спине
В случае, если вы слишком мало времени уделяете отдыху, не удивляйтесь, когда в очередной раз прихватит спину. На протяжении дня позвоночник испытывает серьезную нагрузку, поддерживая наше тело, так что 7 часов сна — это минимум, который необходим ему для того, чтобы восстановиться.
Обсудить
