Más de una vez debes haber culpado a tu metabolismo por eso kilitos de más. Si tu metabolismo es lento o rápido dependerá de factores como la edad, el sexo, la actividad física, la dieta, etc.
Cuando hablamos de un metabolismo lento o rápido nos referimos a la velocidad con la que nuestro cuerpo transforma los nutrientes de los alimentos en distintas formas de energía, un punto fundamental a la hora de querer ganar o perder peso.
Entonces, si nuestro metabolismo es más rápido, nuestro cuerpo quemará más calorías incluso cuando no estemos realizando ninguna actividad física. Para sacarle el máximo provecho, aquí te dejamos 8 trucos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y así evitar que tu cuerpo acumule más grasa. ¡Toma nota!
