Gut einzuschlafen ist der Traum von Millionen von Menschen in Deutschland. Doch es gibt ein einfaches und wirksames Rezept: Bananentee!
Bananen enthalten viele Mineralstoffe, die helfen, die Muskeln zu entspannen und das Herz zu beruhigen. Vor allem aber enthalten sie die schlaffördernde Aminosäure Tryptophan ….
Laut einer Studie der Krankenkasse DAK aus dem Jahr 2017 leiden etwa 35 % der Berufstätigen über 18 Jahren mindestens dreimal pro Woche unter nächtlichen Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Gleichzeitig suchen etwa 70 % der Betroffenen keine ärztliche Hilfe auf.
Eine kleine Tasse Bananentee kann Wunder bewirken! Bananentee hilft bei leichter Schlaflosigkeit oder gelegentlichen Einschlafproblemen.
Die Banane ist reich an Kalium und Magnesium, die zur Entspannung der Muskeln und zur Beruhigung des Herzens beitragen. Außerdem enthält sie die Aminosäure Tryptophan, die für unseren Körper essentiell ist.
